Terlalu Lama Baca Buku Sebabkan Mata Kering, Pakai Insto Dry Eyes

By Label: di
Hobi membaca buku? Memang, bagian sebagian orang, kegiatan ini sangat menyenangkan. Hanya saja, ada baiknya Anda ingat waktu dalam membaca buku. Sebab, bila terlalu lama, mata lelah dan kering akan menimpa Anda. Kalau sudah begini, Anda akan merasa tak nyaman di sekitar mata, lo!

Terlalu Lama Baca Buku Sebabkan Mata Kering, Pakai Insto Dry Eyes

Penyebab
Penyebab kenapa mata pegel dan kering ketika membaca buku terlalu lama sebenarnya karena Anda kurang berkedip ketika membaca. Hal ini adalah normal. Rata-rata orang yang hemat membaca akan mengurangi jumlah kedipan lebih dari sepertiga dibandingkan aktivitas mata yang normal.

Padahal, berkedip ini sangat diperlukan agar mata bisa terlapisi oleh kelenjar mata dan mata mendapat pelumas agar ia tetap lembap. Kalau hal ini tak terjadi, maka mata perih dan kering serta lelah akan menimpa Anda. Sebab, saat itu tak terjadi penguapan air mata dan menyebabkan mata Anda menjadi kering.

Sebenarnya, masalah mata yang kering ini bisa terjadi karena banyak hal. Bukan hanya karena membaca buku saja. Beberapa aktivitas lain yang turut membantu membuat mata sepet dan pegel adalah terlalu lama melihat layar gawai. Aktivitas ini sama saja dengan membaca buku karena akan membuat Anda kurang berkedip.

Aktivitas lainnya adalah kebiasaan merokok, menggunakan make up di sekitar mata, menggunakan hairdryer, berada di ruangan ber-AC dalam jangka waktu lama dan masih banyak lagi.

Tanda Anda Terkena Mata Kering
Bagaimana Anda bisa menyadari bahwa Anda mengalami mata yang kering? Sebenarnya mudah saja, ada tanda yang menunjukkan bahwa Anda mengalami hal tersebut. Pertama adalah mata sepet. Kondisi yang satu ini ditandai dengan rasa tak nyaman di sekitar mata seperti seolah ada yang mengganjal.

Seringkali hal ini juga disertai dengan rasa gatal yang membuat Anda ingin menggaruknya. Tanda selanjutnya adalah mata perih. Kondisi ini ditandai dengan rasa sakit di sekitaran mata yang diakibatkan tergoresnya bola mata atau kelopak mata. Ini bisa saja terjadi tatkala Anda secara tak sengaja mengucek mata yang gatal tadi.

Tanda lainnya adalah mata pegel. Kondisi ini bisa dilihat dari kondisi mata yang terasa tak nyaman, bola mata yang seperti keluar dan bagian kelopak mata yang terus berkedut. Kalau ketiga tanda ini sudah Anda rasakan, itu artinya Anda sudah mengalami kondisi mata yang kering.

Bagaimana Cara Mengatasinya?
Untuk mengatasinya sebenarnya mudah saja. Anda hanya perlu mengistirahatkan diri dari membaca buku sebentar. Jangan lupa, berikanlah obat tetes mata untuk membantu melembapkan dan menjaga kestabilan cairan pada mata. Anda bisa menggunakan Insto Dry Eyes sebagai obat tetes mata yang tepat.

Pasalnya, obat tetes mata ini mengandung bahan aktif yang dibutuhkan mata untuk membantu melumasinya. Ketika Anda meneteskan obat ini, sensasi dingin akan datang dan dalam hitungan detik, mata akan terasa rileks dan nyaman kembali.

Insto Dry Eyes bisa Anda gunakan satu hingga tiga kali sehari atau sesuai dengan anjuran dokter. Ketika mata Anda terasa lelah dan mulai tak nyaman, tinggal teteskan saja obat ini. Dijamin, Anda bisa melanjutkan aktivitas seperti sebelumnya.

Mata lelah dan kering akibat membaca terlalu lama akhirnya bisa teratasi. Eits, bukan berarti Anda bisa seenaknya baca buku dalam waktu lama lagi, ya! Atur waktu yang tepat kapan Anda bisa baca buku dan kapan harus beristirahat. Selain itu, beri jarak yang tepat antara mata dan buku agar tidak terjadi ketegangan pada mata Anda.
Back to Top